Diyete ne kadar makarna yenir? Makarna yiyerek diyete girmek istiyorsanız kendinize belli bir sınır koymalısınız. 7 günlük diyet listesinde 7 kez makarna tüketilmemelidir. Bu sayı en fazla 3 gün geçerlidir. Pişirdiğiniz makarnanın türü de beslenme sürecini etkiler. Diyetteyken kaç kaşık makarna yenmeli? Diyet yaparken makarnayı yarım porsiyon tüketmeniz önerilir. Bu miktarı daha da genişletirsek, örneğin diyette ne kadar makarna yenmeli veya diyette kaç kaşık makarna yenmeli gibi, diyet listeniz için 2-3 çılgın erişte ideal olacaktır diyebiliriz. Diyet yapan insan makarna yiyebilir mi? Makarna, özellikle çocuklar, gençler ve sporcular olmak üzere geniş bir kitleye hitap eder ve her yaş grubu ve…
Yorum Bırak