Mutsuzluk baş dönmesi yapar mı? Baş dönmesi birçok anksiyete ve depresyon hastasının şikayetlerinden biridir. Stresten baş dönmesi nasıl geçer? Başınızı bir yastıkla kaldırın. Derin nefes alın: Derin nefes alıp kendinizi sakinleştirmek baş dönmesini hafifletmeye yardımcı olabilir. Sakinleştirici teknikler: Stres ve kaygı baş dönmesini daha da kötüleştirebilir. Rahatlama teknikleri ve meditasyon yardımcı olabilir. Psikolojik baş dönmesi nasıl anlaşılır? Kaygı bozukluklarına eşlik eden yabancılaşma hissi, baş dönmesi, sürekli bilinçsiz nefes tutma veya hızlı nefes alma nedeniyle oluşur. Hastalarımız veya danışanlarımız bu hissi fiziksel baş dönmesinin aksine, sanki kontrolü kaybediyormuş gibi tarif ederler. Stresten insanın başı döner mi? İç kulak sorunları, kansızlık, yüksek…
Yorum Bırak