Erik mideyi rahatsız eder mi? Erikler doğru tüketildiğinde cilt, kalp damar sistemi, karaciğer ve bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Ancak bu meyve tuzlu veya aşırı miktarda tüketilirse vücutta su tutulumuna bağlı olarak ödem yapar ve kan basıncını yükseltir. Tuzsuz aşırı tüketimi sindirim sisteminde bozukluklara neden olabilir. Erik midede şişkinlik yapar mı? Bazı besinler gazı artırabilir. Özellikle gaz yapıcı etkisi olan fasulye, nohut, mercimek, bakla ve bezelye gibi baklagiller; erik, kayısı, elma, muz, kuru üzüm, şeftali ve armut gibi meyveleri tüketirken dikkatli olunmalıdır. Yeşil erik neye iyi gelir? Bir porsiyon yeşil erik yaklaşık 157 mg potasyum içerir. İçerdiği potasyum kalp…
Yorum Bırak