1 günlük oruç diyeti ne kadar? Böylece, “2024 yılı için geçerli 1 günlük fidye nedir?” sorusunun cevabına ulaşılmış oldu. Din İşleri Yüksek Kurulu’nun çalışmaları sonucunda 2024 yılı için fitre ve fidye miktarının günlük 130 TL olarak belirlendiği söylenebilir. 1 ay oruçla kaç kilo verilir? Aralıklı oruç diyetiyle ayda kaç kilo verebilirsiniz? Aralıklı oruçla ayda ortalama 2-8 kilo verebilirsiniz. Oruç diyeti nasıl uygulanır? Aralıklı oruç, günü iki bölüme ayırmayı içeren iki öğünlük bir diyettir: 16 saat oruç tutmak ve kalan 8 saat yemek yemek. Odak noktası, 16 saat boyunca yemek yemedikten sonra kalan 8 saat boyunca sağlıklı beslenmektir, buna 16:8 kuralı…
Yorum Bırak